가짜 배고픔이란 무엇인가요?
배가 비어서가 아니라 스트레스·지루함·습관 때문에 드는 식욕을 흔히 가짜 배고픔이라고 부릅니다. Kontrol의 가짜 배고픔 테스트로 지금 허기가 어느 쪽에 가까운지 확인해 볼 수 있어요.
어떤 다이어트 앱인가요?
칼로리를 세거나 식단을 기록하는 앱은 아닙니다. 먹고 싶은 충동이 오는 순간에 쓰는 앱으로, 충동이 지나갈 때까지 손과 머리를 다른 곳에 붙잡아 둡니다. 쓰던 기록 앱과 함께 써도 됩니다.
무조건 참는 것과 뭐가 다른가요?
이를 악물고 버티는 대신, 잠깐 주의를 다른 곳으로 돌리는 방식입니다. 충동은 많은 경우 20분 안팎이면 잦아들기 때문에, 그 시간을 넘기는 게 목표예요.
혐오 이미지는 왜 보여 주나요?
먹고 싶은 음식과 정반대인 사진으로 당기던 마음에 잠깐 제동을 거는 용도입니다. 효과는 사람마다 다르고, 보기 싫으면 설정에서 SOS에 안 나오게 끌 수 있어요.
구독하면 무엇이 달라지나요?
배너와 전면광고가 사라지고, 홈 바로가기 편집·위젯 바로가기·저금통 주간 리포트를 쓸 수 있습니다. SOS와 미니게임·도구는 구독 없이도 모두 쓸 수 있어요.
한 번 쓰는 데 얼마나 걸리나요?
미니게임은 1~2분이면 끝나요. 충동은 많은 경우 20분 안팎이면 잦아들기 때문에, 그래도 남아 있으면 다른 게임이나 도구를 이어서 쓰면 됩니다.
무료로 쓸 수 있나요?
SOS 버튼과 미니게임·도구는 무료로 쓸 수 있고, 이때는 광고가 나옵니다. Pro는 광고를 없애고 홈 화면 바로가기 편집 같은 기능을 더합니다. 연간 구독은 3일 무료 체험으로 시작할 수 있어요.
회원가입이 필요한가요?
아니요. 설치하면 바로 쓸 수 있습니다. 참은 기록과 통계는 기기 안에만 저장되고, 결제는 App Store와 Google Play가 처리합니다. 자세한 내용은 개인정보처리방침을 확인하세요.
어떤 언어를 지원하나요?
한국어, 영어, 일본어, 중국어(간체·번체), 독일어, 스페인어, 프랑스어, 이탈리아어, 네덜란드어, 폴란드어, 포르투갈어, 러시아어, 튀르키예어로 쓸 수 있습니다.
구독을 해지하거나 복원하려면?
해지는 App Store 또는 Google Play의 구독 설정에서 합니다. 기기를 바꿨다면 앱 결제 화면의 '복원'을 누르세요. 단계별 방법은 문의하기 페이지에 있습니다.
의료기기인가요?
아니요. Kontrol은 의료기기가 아니며 진단·치료 목적이 아닙니다. 섭식장애나 식습관에 대한 의학적 우려가 있다면 전문가와 상담하세요.